Vitlökskryddad kålrabbi med spenat (3)

Våran kårabbi är tillagad med vitkål och spenat med en härlig smaksättning av vitlök. Kålrabbi är en av dom glömda kålsorter som finns på marknaden. Kål är en grönsaker som är C vitamninberikade vilket vi behöver nu i dessa förskylningstider.  Kålrabbin är ett fantstisk tillbehör om det skulle vara så attt du har glömt grönsaker till gårdagens middag eller om du skulle vilja prova fler dela av vårat matpussel.

Menyförslag: Våran chillilax, ris linsmix och en god sås passa utmärkt till den här grönsaken.  

Ingredienser: Kålrabbi, vitkål, spenat, vitlök, chili,rapsolja, kryddor.

150g/förpackning

Tillagning: Värm 5 minuter i vattenbad eller 1-3 minuter i micro.
Förvaras i kyl +8 grader, kan frysas.

Näringsvärde per 100g totalt näringsvärlde för påsen: 73 kcal
Kcal/ kj 49/ 206
fett 2,3
var av mättat 0,16
var av fleromättat 0,63
kolhydrater 1,95
var socker 0,69
protein 1,74
salt 0,04