Manual

Mitas manual är ingen mirakelkur utan du lär dig vad är vad och vad mår din kropp bra av.
Man plockar bort allt vitt under 28 dagar så vi börjar en måndag.
Nu plockar man bort allt socker, gluten(vete), mejeri ( allt från kossan) alkohol o minimalt med kaffe helst utan men jag dricker mitt morgonkaffe. Sen äter vi så att man får igång sin ämnesomsättning på ett sunt sätt för vi ser till att vi aktiverar systemet med att äta olika under v så man äter i 3 faser sen börjar man om v 2 osv.
Efter dessa v rekommenderar jag att man plockar in en sak i taget som ex gluten och ser vad som händer i kroppen men att plocka bort så mycket socker det bara går är ju alltid sunt. Många är gluten känsliga och får svullen förstoppad gasig mage och en trög metabolism då bör man ju minimera det helt enkelt och äta det medvetet. Vi måste också acceptera att vi alla är olika med olika förutsättningar så man måste vara nyfiken på vad vill min kropp ha för att må bäst.
Har du några frågor hör av dig men jag som varit den eviga jojobantaren kan varmt rekommendera den här manualen.
Allt gott och allt för hälsan
Mita