Koriandermarinerad broccoli & blomkål (3)

Det här komponenten är för koriander lovers. Passar utmärkt till alla våra olika komponenter eller som komplement till gårdagens måltid. Glöm inte att grönsakerna ger massa vitaminer och ett litet träningspass för tarmen.

Måltidsförslag: rislinsmix med koriandermarinerad broccoli och blomkål, rödbetskräm och chili lax

Ingredienser (uppdaterad): Ingredienser: broccoli, blomkål, koriander, rapsolja,kryddor,

150g/förpackning

Tillagning: Värm 5 minuter i vattenbad eller 1-3 minuter i micro.
Förvaras i kyl +8 grader, kan frysas.

Näringsvärde per 100g totalt näringsvärlde för påsen: 117 kcal

kcal/kj 78/330
fett 5,64
var av fleromättade 1,59
var av mättat 0,45
kolhyrater 2,95
var av socker 0,29
protein 2,79
salt 0,42